Personal Training


WAS ist Personal Training?

Es ist die effektivste, schnellste und individuellste Art des Trainings. Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung oder werden fitter für den Alltag. Mit Rücksicht auf Ihre aktuelle Tagesform trainieren Sie mit mir als Personal Trainer unter 1:1 Betreuung in angenehmer Atmosphäre. In unseren gemeinsamen Trainingseinheiten arbeiten wir an Ihren Trainingszielen und gestalten Ihre Zukunft in einem gesunden Körper und Geist. In flexibel vereinbarten Terminen erreichen Sie Ihre Ziele nicht nur sehr schnell und effizient, sondern vor allem auch nachhaltig.

Für WEN eignet sich Personal Training?

Ob Frauen, Männer, Senioren, Selbständige, Prominente oder einfach beruflich stark eingespannte Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können. Wenn Sie die Diskretion schätzen, unauffällig und in Ruhe zu trainieren oder ein auf ihre individuelle Möglichkeiten und evtl. Beschwerden abgestimmtes Training benötigen, ist Personal Training genau das Richtige. Es ist zeitlich bestimmt, Sie geben für 1h die Verantwortung ab, den Alltagsstress und auch Entscheidungen, mit denen sie sich schon z.B. im Beruf oft genug herumplagen müssen.

WARUM Personal Training?

Wünschen Sie sich ein räumlich und zeitlich flexibles Training? Ganzheitlich, spezifisch und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten?

Haben Sie Ihre Ziele bisher durch eigenes Training oder Diäten nicht erreicht und möchten Motivation, Spaß und Kontrolle über Ihr Training mithilfe eines Personal Trainers wiedererlangen?

Wenn Sie sich in einem oder auch mehreren Gründen wiedererkannt haben, dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie!
Lassen Sie sich von meiner kompetenten und professionellen Anleitung begeistern, um Ihre Probleme zu lösen!

MEIN Leistungspaket als Ihr Personal Trainer umfasst zwei mögliche Optionen

Die Basic-Variante eignet sich für diejenigen, die sich kein eigenständiges Training vorstellen können/zutrauen

Basic:
  • Durchführung eines hochwertigen 60 Min. 1:1 Trainings, auf Nachfrage länger
  • Ausarbeitung einer nachhaltigen Trainingsstrategie
  • Tests und Re-Tests (Kraftzuwächse, Beweglichkeit, Koordination usw.)
  • Ernährungsanalyse, Beratung und Steuerung
  • Bereitstellung eines kompetenten Expertennetzwerkes
  • Regelmäßiger Kontakt über Telefon, SMS und E-Mail binnen max. 24h
  • An- und Abfahrten zum Trainingsort

Die Premium-Variante eignet sich besser, wenn man z.B. nur 1-2x wöchentlich betreut werden möchte und den Rest des Trainings allein mithilfe (m)eines begleitenden Trainingsplan gestalten möchte:

Premium:
  • Ausarbeitung von Trainingsplänen ergänzend zum 1:1 Training je nach Bedarf/Paket
  • Ernährungsanalyse, Beratung und Steuerung
  • Massage(n) (Fußreflexzonen, Rücken uvm.)
  • Bei Bedarf Hausaufgaben für den Kunden und das Controlling dieser Aufgaben
  • Diverse Beratungsleistungen zur Veränderung des Lebensstils:
    • Kühlschrankcheck
    • Fitnessgerechtes Einkaufen im Supermarkt
    • Trainingsequipment Beratung und ggf. Einkauf
    • Ausarbeitung individueller regenerativer Strategien
    • Lifestylecheck und Begleitung zur Veränderung

 

Vereinbaren Sie daher JETZT ein Termin bei mir.
Meine Preisübersicht finden Sie HIER