Mein Training


Ich werde oft danach gefragt, WIE häufig ich trainiere, WIE VIELE Sätze, Wiederholungen, wie intensiv jede Trainingseinheit uvm. mehr ist.
Die Antwort ist einfach: Genauso wie jeder Mensch verschieden ist, habe auch ich meine speziellen Ansprüche an ein Training. Für meine Kunden bilde ich diese in fertigen Trainingsplänen ab und/oder betreue sie 1:1 im Personal Training.
Ich selbst habe zwar ein System, verändere allerdings sehr häufig einzelne Parameter, sei es um 1. meinen täglich wechselnden Anforderungen zu entsprechen oder 2. neue Methodiken, Abläufe, Übungen für mich und vielleicht später auch meine Kunden auszuprobieren.
Generell gilt aber, dass ich vor JEDER Trainingseinheit mit einem Ablaufplan hineingehe, da ein Training ohne Plan zwangsweise zu einem schlechten, unstrukturierten wird und die Resultate daraus eher bescheiden ausfallen.

Demnächst finden Sie HIER (pdf folgt nach Launch) eine Übersicht über meinen wöchentlichen Trainingsalltag.
Brauchen Sie einen individuellen Trainingsplan? Dann vereinbaren Sie HIER einen Termin mit mir!